DDC舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃
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2012年3月19日???????????????? 泰州實(shí)驗(yàn)中學(xué)
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一、社團(tuán)成立性質(zhì)
DDC（Dancing Dream Club）舞蹈社團(tuán)，是一個(gè)新生社團(tuán)，我們將秉承“自我管理，自我完善，自我服務(wù)”的工作方針，以“陶冶學(xué)生情操，豐富校園文化藝術(shù)生活”為工作宗旨和工作目標(biāo)，努力為廣大同學(xué)營(yíng)造一個(gè)良好的第二課堂環(huán)境，為同學(xué)們提供一個(gè)充分展示自己的平臺(tái)。社團(tuán)將開展拉丁舞、爵士舞、瑜伽等舞蹈項(xiàng)目，通過每周一次的訓(xùn)練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。
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二、社團(tuán)成立宗旨
陶冶學(xué)生情操，豐富校園文化藝術(shù)生活。
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三、社團(tuán)成立基本任務(wù)
1、開展積極向上，豐富多彩的舞蹈教育教學(xué)活動(dòng)。
2、積極參加社團(tuán)文化節(jié)，弘揚(yáng)社團(tuán)文化。
3、不定期的開展舞蹈知識(shí)講座，讓學(xué)生們有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
4、聯(lián)系外校相關(guān)社團(tuán)，相互交流、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等。
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四、?社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃
?? 1、拉丁舞
??國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國(guó)標(biāo)舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。 在于對(duì)音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學(xué)舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現(xiàn)流動(dòng)的音符，才是舞蹈的最高境界。
?? 2、爵士舞? New Jazz
爵士舞是伴隨爵士樂所產(chǎn)生的各種型式的舞蹈，而爵士的產(chǎn)生與流行是起源於美洲的黑人社會(huì)，在1930及1940年里，大型的樂團(tuán)經(jīng)常在歌舞廳演奏爵士，使之為流行，它很迅速的改變了二十世紀(jì)美國(guó)和歐洲舞臺(tái)及社教舞的風(fēng)格。
????爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物，它的動(dòng)作由各種走、跑、跳組合而成，極富變化，特色是爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動(dòng)時(shí)肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張。爵士舞最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。跳街舞可以使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美。同時(shí)，跳爵士舞還有瘦身功效，因?yàn)榫羰课枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，爵士舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加身體的協(xié)調(diào)性，讓身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。
3、瑜伽
??? 瑜伽，源于古印度文化，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等。
瑜伽就是一個(gè)通過提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。
人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個(gè)人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思想清晰。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。
?五、社團(tuán)規(guī)章制度
1、維護(hù)舞蹈社團(tuán)形象，在學(xué)習(xí)生活中，社團(tuán)隊(duì)員要團(tuán)結(jié)友愛，相互學(xué)習(xí)，相互幫助，文明禮貌。
2、隊(duì)員在學(xué)習(xí)活動(dòng)過程中，必須做到不遲到，不早退，不缺席。常規(guī)訓(xùn)練須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)簽到，不得代簽，有特殊情況，不能參與活動(dòng)，應(yīng)提前向社長(zhǎng)或指導(dǎo)老師作出書面請(qǐng)假。一學(xué)期內(nèi)多次缺席或請(qǐng)假者，給予退會(huì)處理。
3、在常規(guī)訓(xùn)練過程中，必須以認(rèn)真、嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待；不可打鬧、嬉笑，不可做與訓(xùn)練無關(guān)的事情。
?六、社團(tuán)負(fù)責(zé)人及主要參與者指導(dǎo)老師：戴小霞主要參與者：高中全日制學(xué)生? ?
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